不爱吃蔬菜，能多吃瓜果替换吗？【瘦弱】风气中国网 多吃要实现瘦弱饮食

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馥郁物资、吃蔬菜天天有瓜果”。多吃

要实现瘦弱饮食，瓜果香豆素等植归天学物资会比蔬菜丰硕。替换

不爱吃蔬菜能多吃瓜果替换吗？瘦弱

瓜果以及蔬菜营养成份差距，大少数蔬菜（特意是风气深色蔬菜）的伙食纤维、而瓜果中的中国有机酸、矿物资含量都要优于瓜果，不爱两者不能残缺划一或者替换。吃蔬菜应保障“每一餐有蔬菜、多吃维生素、瓜果（@迷信造谣 、替换